Stresszkezelő könyvek, weboldalak
A stresszel kapcsolatban nagyon sok és sokféle könyv, weboldal érhető el. Összegyűjtöttem azokat - a teljesség igénye nélkül - amelyekből érdemes tájékozódni, tovább olvasni, tippeket vagy erőt gyűjteni a további változáshoz. Ez a lista teljesen szubjektív, de jól használható információforrásként szolgálhat.
Jó olvasást!
Könyvek:
1. Arató Mihály – Túry Ferenc (1995): Mindennapi lelki szenvedéseink: pánikbetegség, kényszerbetegség, fóbiák, evési zavarok, depresszió. Grafit Kiadó
2. Attkinson, R.L – Attkinson, R.C.(1994): Pszichológia. Osiris Kiadó
3. Bagdy Emőke –Koronkai Bertalan (1988): Relaxációs módszerek. Medicina Kiadó
4. Bakó Tihamér (2002): Verem mélyén. Psicho Art Kiadó
5. Barlai Róbert – Kővágó György (2004): Krízismenedzsment, kríziskommunikáció. Századvég
6. Buda Béla – Kopp Mária (2001): Magatartás-tudományok. Medicina Kiadó
7. Buda Béla (1994): Mentálhigiéné: A lelki egészség társadalmi, munkaszervezeti, pszichokulturális és gyakorlati vetületei. Animula Kiadó
8. Davis M., Eshelman E.R., Mckay M. (2013): Stresszoldó és relaxációs módszerek. Park kiadó
9. Erdős Géza (2000): Akció. A teljes szívvel végzett tevékenység. SHL Könyvek, Budapest
10.Helman, C.G. (2000): Kultúra, egészség és betegség. Melania Kiadó
11.Hargreaves, G. (2006): Stresszkezelés. Scolar Kiadó
12.J. Rainwater (2000): Te vagy a felelős. SHL Könyvek, Budapest
13.Klein Sándor (2008): A szervezet lelke. SHL könyvek
14.Lajkó Károly (2010): A stresszcsökkentő viselkedés. Medicina kiadó
15.Prochaska J., Norcross J., DiClemente C. (2009): Valódi újrakezdés. Ursus Libri
16.R. Z. Peurifoy (1998): Szorongás, fóbiák, pánik. Medicina Kiadó, Budapest
17.Ranschburg Jenő (2002): Jellem és jellemtelenség. Saxum Könyvkiadó
18.Selye János (1970): In vivo. Akadémia Kiadó
19.Watzlawick P., Weakland J., Fisch R. (1990): Változás. Goldolat kiadó
Weboldalak:
http://www.munkahelyistresszinfo.hu
http://www.eletkeszsegek.hu/stressz_program.htm
Soós István
szakpszichológus
Amennyiben stressz témában konzultációra van szüksége, kérem írjon itt vagy hívjon a +36 1486 1800 callcenter-en keresztül.