PDF letöltés

Stresszkezelő könyvek, weboldalak

Sok könyv és weboldal, ami segíti a további tájékozódást.

A stresszel kapcsolatban nagyon sok és sokféle könyv, weboldal érhető el. Összegyűjtöttem azokat - a teljesség igénye nélkül - amelyekből érdemes tájékozódni, tovább olvasni, tippeket vagy erőt gyűjteni a további változáshoz. Ez a lista teljesen szubjektív, de jól használható információforrásként szolgálhat.

Jó olvasást!

 

Könyvek:

 

1.     Arató Mihály – Túry Ferenc (1995): Mindennapi lelki szenvedéseink: pánikbetegség, kényszerbetegség, fóbiák, evési zavarok, depresszió. Grafit Kiadó

2.     Attkinson, R.L – Attkinson, R.C.(1994): Pszichológia. Osiris Kiadó

3.     Bagdy Emőke –Koronkai Bertalan (1988): Relaxációs módszerek. Medicina Kiadó

4.     Bakó Tihamér (2002): Verem mélyén. Psicho Art Kiadó

5.     Barlai Róbert – Kővágó György (2004): Krízismenedzsment, kríziskommunikáció. Századvég

6.     Buda Béla – Kopp Mária (2001): Magatartás-tudományok. Medicina Kiadó

7.     Buda Béla (1994): Mentálhigiéné: A lelki egészség társadalmi, munkaszervezeti, pszichokulturális és gyakorlati vetületei. Animula Kiadó

8.     Davis M., Eshelman E.R., Mckay M. (2013): Stresszoldó és relaxációs módszerek. Park kiadó

9.     Erdős Géza (2000): Akció. A teljes szívvel végzett tevékenység. SHL Könyvek, Budapest

10.Helman, C.G. (2000): Kultúra, egészség és betegség. Melania Kiadó

11.Hargreaves, G. (2006): Stresszkezelés. Scolar Kiadó

12.J. Rainwater (2000): Te vagy a felelős. SHL Könyvek, Budapest

13.Klein Sándor (2008): A szervezet lelke. SHL könyvek

14.Lajkó Károly (2010): A stresszcsökkentő viselkedés. Medicina kiadó

15.Prochaska J., Norcross J., DiClemente C. (2009): Valódi újrakezdés. Ursus Libri

16.R. Z. Peurifoy (1998): Szorongás, fóbiák, pánik. Medicina Kiadó, Budapest

17.Ranschburg Jenő (2002): Jellem és jellemtelenség. Saxum Könyvkiadó

18.Selye János (1970): In vivo. Akadémia Kiadó

19.Watzlawick P., Weakland J., Fisch R. (1990): Változás. Goldolat kiadó

 

Weboldalak:

 

www.informed.hu

www.webbeteg.hu

http://www.munkahelyistresszinfo.hu

http://www.eletkeszsegek.hu/stressz_program.htm

http://www.selyesociety.hu

 

Soós István

szakpszichológus

 

Amennyiben stressz témában konzultációra van szüksége, kérem írjon itt vagy hívjon a +36 1486 1800 callcenter-en keresztül.