Ha valamilyen fenyegetettséget észlelünk, ha szervezetünket hirtelen valamilyen szokatlan terhelés éri, testünk automatikusan előkészül a veszedelemre. Ezt akut stresszreakciónak nevezzük. A menekülő vagy támadó stratégiákhoz energiára van szüksége a szervezetnek. A stresszriadó különböző folyamatokat indít be, melyek először élettani, majd lélektani változásokat eredményeznek.

Élettani reakciók

Aktiválódik a vegetatív idegrendszer szimpatikus és paraszimpatikus ága, amit a mellékvesevelő hormon kiválasztása egészít ki. A vegetatív idegrendszer szimpatikus hatásaként megemelkedik a szervezet adrenalinszintje.

Közvetlen reakciók

A hosszan fennálló stressz nagyon sokféle betegség előidézője lehet. Ilyenek többek között a különféle emésztőszervi betegségek, mint például a gyomorfekély. De hasonló stressztünet lehet szív és érrendszeri betegség, magas vérnyomás, szívritmus-zavar vagy akár szívinfarktus is. Vannak olyan orvos-biológiai, orvos-pszichológiai vizsgálatok, melyek a hosszan fennálló stressz és a rákbetegség kapcsolatát vizsgálják.

Valószínűleg a rosszul kezelt stresszhelyzet, a fennálló és nagymértékű terhelés bármelyik szervünket vagy akár az egész szervezetünket megtámadhatja.

Közvetett reakciók

A stressz okozta szorongás és negatív érzelmek csökkentésére, gyakran előfordul, hogy különféle drogokhoz és szorongás csökkentő módszerekhez nyúlnak az emberek. Ilyenek az alkohol, nikotin, a különféle nyugtató- vagy serkentőszerek és egyéb legális vagy illegális narkotikumok. Sok ember válik így szenvedélyfüggővé. Öngyógyító technikának tűnik, ha ezeknek a szereknek a használata következtében a stressz csökkenni, esetleg szűnni látszik. Azért súlyos ez a fajta „öngyógyítás”, mert a kialakult szenvedély önálló problémát jelent egy idő után. Kezelését külön kell az eredeti stressz keltette problémától választani és kezelni is.

Soós István

szakpszichológus

Amennyiben stressz témában konzultációra van szüksége, kérem írjon itt vagy hívjon a +36 1486 1800 callcenter-en keresztül.